2017/12/09
冷え性 筋トレ 筋力不足 ダイエット 肩こり ようつう

手足が冷たい 冷え性 ボディメイクをしていきたい!トレーニング法をお教えします!お悩みの方は 阪急石橋駅すぐ 池田石橋 こころ整骨院石橋院へ!

 

この時期、冷え性で悩んでいませんか?

今週は夜に最低気温が2度を切る日が出てきました。
こうなると、体も冷たくなってきますね。
ただ、冷えの要因は様々ですが筋肉量によるところは大きいです。
一般的に、男性の方が筋肉量が多く、
女性は丸みを帯びるため脂肪が多くなりやすいです。
家族の中で、お父さんに暑がりの方が多く、お母さんに寒がりの方が多いのはこのためですね。

筋肉の量によって体内の血液量が変わり、
血が筋肉を温めるため筋肉が増えれば、
必然的に冷えにくい体になります。

では、どこのどんな筋肉を増やせばいいのでしょうか?
その答えはーーー気になった方は、ぜひご来院ください。
当院独自の方法をお教えします!
もちろん、ご相談だけでもOKですよ^_^

 

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