こんにちは。池田市石橋にある、石橋こころ整骨院です。
今週に入り例年通りの寒さとなってきましたが皆さん体調など崩されていませんか？
暖冬〜例年通りになり急な温度の低下で当院患者さんも喉の痛み、咳、発熱などがでてきています！
何より多くお聞きするのがやはり痛み！！
今まで何とかごまかせていた痛みも寒さが強まると緊張、こわばりが強くなり快調だったお体も隠れてた悪い所が表へと出てきます！
特に関節など動きの多い箇所は著名に浮き彫りになりますね！
まずは以前にもブログにてあげさせて頂いきました
「くび」とつく所。
足首、手首、首、くびれを冷やさない、温めて循環を良くする事で冷え対策が出来ます！
少なくてもこれは意識していきましょう！！
後は適度な運動、ストレッチも必要ですね！
それぞれの痛みなどでやっても良い運動、避けた方が良い運動もあります！
まずは1度当院にご相談下さい！
みなさん個人個人に合った予防法、対策、プログラムを組んでより良いお体作りをしていきましょう！
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池田市（石橋、井口堂、鉢塚、荘園、豊島、住吉、天神）・豊中市（蛍池）・吹田市・箕面市（瀬川・半町）からも
多数来院されています！
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石橋こころ整骨院
池田市石橋1-3-19
（阪急石橋駅徒歩3分）
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