こんにちは。池田市石橋にある石橋こころ整骨院です。
姿勢を意識していますか？
座っている時
立っている時
歩いている時
１日の中でも様々な動きがあります！
良く歩いていてショーケースにご自分の姿が見えた時に愕然とする事がありませんか？
そんな経験をされた方は、座っている時や立っている時、寝ている時など様々な場面で同じように姿勢が悪くなっています！
気にして歩いている。
気にして座っている。
そんなお声も沢山お聞きします！
しかし１日の殆どの時間は意識出来ていないものです！
何が足りないのか？
体をしっかりと中から支えてくれる筋力です！
骨盤のリセットには、
「硬くなった筋肉をほぐす」ことと、
「骨盤の位置を矯正する」
ことの２つの要素が必要です。
とくに中高年の場合は、筋肉ストレス（緊張）が慢性化しているケースが多いので、筋肉をほぐしながら骨盤の位置も直す骨格、骨盤矯正が適しています。
その後、整えたばかりのお体に筋肉のトレーニングを入れてあげて正しい位置を体に覚えさせてあげる！
これさえ出来ればきちんとした位置にキープでき、無意識の内でも今より格段と良い姿勢を保てます。
気になる方、話をお聞きしたい方は是非一度当院へお越し下さい！
おまちしています！
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池田（石橋、井口堂、鉢塚、荘園、豊島、住吉、天神）・豊中（蛍池）・吹田・箕面（瀬川・半町）からも多数来院されています！
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石橋こころ整骨院
池田市石橋1-3-19
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