2018/11/09
姿勢を意識していますか? 座っている時 立っている時 歩いている時 では、どうすればいいの?

姿勢を意識していますか?

座っている時
立っている時
歩いている時
1日の中でも様々な動きがあります!
良く歩いていてショーケースにご自分の姿が見えた時に愕然とする事がありませんか?

そんな経験をされた方は、座っている時や立っている時、寝ている時など様々な場面で同じように姿勢が悪くなっています!
気にして歩いている。
気にして座っている。
そんなお声も沢山お聞きします!
しかし1日の殆どの時間は意識出来ていないものです!
何が足りないのか?

体をしっかりと中から支えてくれる筋力です!

骨盤のリセットには、
「硬くなった筋肉をほぐす」ことと、
「骨盤の位置を矯正する」
ことの2つの要素が必要です。
とくに中高年の場合は、筋肉ストレス(緊張)が慢性化しているケースが多いので、筋肉をほぐしながら骨盤の位置も直す骨格、骨盤矯正が適しています。

その後、整えたばかりのお体に筋肉のトレーニングを入れてあげて正しい位置を体に覚えさせてあげる!
これさえ出来ればきちんとした位置にキープでき、無意識の内でも今より格段と良い姿勢を保てます。

気になる方、話をお聞きしたい方は是非一度当院へお越し下さい!
おまちしています!

池田(石橋、井口堂、鉢塚、荘園、豊島、住吉、天神)・豊中(蛍池)・吹田・箕面(瀬川・半町)での
むちうち・交通事故治療・慰謝料・保険相談・骨盤矯正・猫背矯正・スポーツ障害・五十肩・脊柱管狭窄症・ギックリ腰・膝痛・腱鞘炎・外反母趾・ダイエット・筋トレ・インナーマッスルトレーニング・産後骨盤矯正・鍼治療・たるみ改善顔面筋トレーニングなら

こころ整骨院石橋院

池田市石橋1-3-19
(阪急石橋駅徒歩3分)
072-761-6530

エキテン

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(ためになる情報、クーポン券 載せています)