こんにちは。池田市、阪急石橋駅すぐの石橋こころ整骨院です。

連日の猛暑の中、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

熱中症対策は万全ですか？
少しでも体調の変化があれば、しっかり水分補給をして、涼しいところで休みましょう！

 

しかし、エアコンで冷えた体も問題です。
浮腫みや冷え性の原因にもなってしまいます。

意外と夏の方が体は冷えやすいので要注意です！

長時間エアコンのきいた室内にいるんであれば、冷たい飲み物より常温以上のものがいいですね！
あとはマッサージや鍼灸治療もおすすめです。

足先からゆっくり上にむかってさするだけでも、効果はあります。
ツボでいうと「三陰交」というツボもおすすめです！

内くるぶしから指4本ぐらい上をやさしく押してください。
あとはお灸でじんわり温めるのも最高ですね！

まだまだ暑い夏がしばらく続きますので、皆さま暑さ対策は万全に、この夏を乗り切りましょう！

 

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池田（石橋、井口堂、鉢塚、荘園、豊島、住吉、天神）・豊中（蛍池）・吹田・箕面（瀬川・半町）からも多数来院されています！

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石橋こころ整骨院

池田市石橋1-3-19
（阪急石橋駅徒歩3分）
072-761-6530

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