こんにちは。
大阪池田市石橋にある石橋こころ整骨院です。
12月にはいり、ぐっと朝晩の冷え込みがつよくなってきたように思います。
皆様、体調いかがお過ごしでしょうか？
こういう寒い日が続きますと、温かいお風呂に入りたくなりますね。
しっかりお湯につかって体の芯から温めることで、新陳代謝を高め自律神経の調節をよくします。
体もリラックスし睡眠もバッチリ♪
あと、乾燥は体にとっての大敵！
風邪やインフルエンザも口腔内の乾燥によって発症しやすくなります！のでマスクやうがいなどでの保湿ケアは必須です。
お肌も同じ！
お風呂でしっかり温まったあとのお肌ほど、保湿ケアをしてあげてください。
保湿ケアのときにおススメのツボをご紹介したいと思います。
保湿クリームとツボの2大効果で、きっとお肌も喜んでくれることでしょう(*´꒳`*)
“尺沢-しゃくたく-”というツボです。
あまり聞きなれないツボですかね？
肘の内側で、肘を曲げるとできるシワの上にあるツボです！
お風呂上がり以外でも、ハンドクリームを塗る時などにもオススメです♪
乾燥は肌トラブルの原因になります。
今年は乾燥知らずの肌美人で冬をやり過ごしましょう！
池田（石橋、井口堂、鉢塚、荘園、豊島、住吉、天神）・豊中（蛍池）・吹田・箕面（瀬川・半町）での
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