こんにちは😃

みやび整骨院石橋院です！

突然ですが、友人や会社の同僚など周りの方々から「姿勢が悪い」などと言われたことはないですか？

もしかすると「猫背」が原因でその様に言われているかもしれません！

本日は姿勢の悪さに直結する「猫背」を解説していこうと思います！

〜猫背が及ぼす影響〜

まず猫背になると上記の「姿勢が悪く見える」以外にどのような影響があるのかご存じですか？

まず1つ目は「肩こりといった首や肩周りの硬さ」です。

猫背になることで肩が前に出たり（巻き肩）、首も前に出たり（ストレートネック）と負担が常にかかってくることで、筋肉の硬さが出てきてしまいます。

2つ目に「腕から手の先にかけての痺れ」も挙げられます。

こちらも首への負担が常にかかる猫背が原因の1つになっています。

腕から手の先の神経は首から出ているものがほとんどで、この神経が圧迫などの外力を受けることで痺れが出てきます。

3つ目は「頭痛やめまい、耳鳴り」と言った症状です。

猫背になると首や肩周りの血流の循環が悪くなります。血流の循環が悪いと耳の中や耳の周り、脳に血液が正常に行かなくなることで、耳鳴りやめまいが出てきます。

首から出ている自律神経（体の体温など様々な機能の調整をする神経）に負担がかかることで、頭痛が出てきてしまいます。

この上記の3つ以外にも様々な影響を及ぼします。

〜猫背の治療〜

猫背の治療には姿勢の矯正（骨格矯正）が1番です！

猫背を治療するためには、背中と土台となる骨盤の矯正が必要になります。

なぜかといいますと、骨盤が前傾または後傾していると体のバランスが悪くなり、バランスを保とうと背中を曲げて対応します。

この時の背中の丸まりが猫背になります。

なので、猫背に対しての治療は骨盤も整えてあげなくてはいけません。

ご自身で筋肉に対してアプローチして、症状を和らげることは出来ます。

例えば

・肩を回す

・胸を張るように背中を伸ばす

・首を横に倒して首筋を伸ばす

などしてあげると肩周りや首の筋肉の柔らかさを出すことが出来ますので、ぜひ試してみてください！

当院では手技療法や鍼治療での筋肉の柔らかさを出すアプローチや骨格矯正による猫背への直接的な治療など、お体に合った治療をご提案させて頂いております！

症状や姿勢で気になることがございましたらお気軽にご相談ください！

ご連絡・ご来院お待ちしてます♪

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