こんにちは。大阪府池田市石橋にある石橋こころ整骨院です。
気温が上がったり下がったりし気温の変化が大きかったりし寒く冷えた日に痛みを強く感じたりしていないでしょうか？
今回はそんな冷えによる痛みの原因についてお話させていただきます。
冷えによる痛みの原因は、冷えることにより自律神経を乱し、交感神経が緊張してしまうことです。
交感神経が緊張すると筋肉が固くなり血流も悪くなるのでいつも以上に身体の痛みやだるさを感じやすくなります。
また、自律神経を乱すだけではなく免疫力の低下につながる場合もあります。
この冷えによる痛み、だるさをとるためにはまず固くなった筋肉へ正しいアプローチをし緩めていきます。
そうすることで交感神経優位な状態から副交感神経優位な状態に変化し血流が良くなり痛みだるさを軽減させることができます。
まだまだ寒くなる日は続きますのでしっかり対策をし痛みが出ないような身体をつくっていきましょう！
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