こんにちは。
大阪府池田市石橋にある
石橋こころ整骨院です。
肩こり、腰痛、猫背…マッサージだけでは治りません！当院独自の『インナーマッスルトレーニング➕整体』であなたのお悩み改善！
いきなりですが、
これ出来ますか？
腕と足だけで、体を一直線にして支える！
なぜこんなことをするかというと…
お腹の部分のインナーマッスルの『強さ』をみています。
インナーマッスルとは…
お腹周りにある深部の筋肉で、骨や関節・内臓を支え、全身のバランスを整えるのに非常に重要な役割を果たしています。
簡単なように見えて意外と難しいんです。
お尻が上がってしまったり下がってしまったり…
この姿勢を30秒持続することが出来なければ、インナーマッスルが弱っている証拠です！
出来るようになるには、筋トレしかありません！
しかし、この『インナーマッスル』を自分で鍛える事はなかなか難しい事なのです。
当院では独自の筋力トレーニング法を取り入れ、「インナーマッスルトレーニング」を実践しています。
そうすれば、
姿勢を正すための、腸腰筋！
それをサポートしてくれる、腹横筋、内・外腹斜筋！
を鍛えることができ
肩こり、腰痛、猫背、ぽっちゃり下腹、頻尿・尿もれ、便秘、ボディライン改善
を必ず変化を体感出来ます！
